2)238.如何克服负面情绪_[重生]捡到熊猫之后
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  甚至只是觉得那是一场梦——那只是一场可怕的梦罢了,而

  可是刚才她自己把它挖出来了。

  一点点窒息的感觉瞬间清晰起来了。封冉冉捂着嘴,头隐隐作疼,她低着头抿着唇,她想起了很多生活里头糟糕的事情,那些在她的社交账号下头用尽最恶毒的话来骂她的黑粉们;最早拍戏的时候一次又一次的失误别人的闲言闲语;甚至更久远的,小时候父母在她考试失败的时候严厉的批评。

  “连考试都考不好,你这辈子还能有什么出息,你以后只能讨饭,只能出去,拿个碗做乞丐。”

  小小的冉冉哭得抽噎。

  连这样久远的记忆都被她翻出来了,她哭得整个人稀里哗啦拿着没有考到一百分的卷子觉得天都要塌下来了,那种年幼时代的痛苦居然都被翻出来,成了攻击她自己的片段。

  还有更多更多的糟糕的过去——在那个污水横流的贫民窟,她亲眼看见倒毙的拾荒者,她看见了更多别人的贪痴恨苦,这个世界很多的痛苦,她一点点都见过了。

  而此时此刻,这些情xù翻江倒海地撞击着她的心脏——所以说汤姆输得其实一点也不冤枉,那么多的情xù正面对着他冲击而出,他怎么能够平静地对待?

  而正面承受这些的封冉冉,她停下来的时候觉得自己都快要受不了了。

  她特别想要哭,但是她不能在片场哭出来。心里头就是有一股子郁郁不平的气。她当然也会有不那么开心,不那么开朗的时候啊。

  被别人批评,被黑粉攻击,连续几天只睡三个小时为了赶戏,在车上被摇醒的时候她也想发火也想什么都不去做躺在那里安安稳稳地睡觉。

  那些糟糕的负面情xù,没完没了的抱怨,她也想对着别人一股脑地全都倒出去。

  可是不可以,封冉冉知道,那不可以。

  封冉冉攥紧了自己脖子上头的那条链子,那个瞬间她很想打电话给裴亦斐但是她忍着没有,这个瞬间,她觉得她只能自己平静。她不想让他担心。

  ……

  封冉冉坐在那里一言不发地坐了大概半个小时。这半个小时里头,她一点点地,仔仔细细地把所有自己觉得甜蜜的事情全都回忆了一遍,生活还是美好的,被升旗抱着大腿卖萌的时候,牵着裴亦斐的手的时候,听见别人说——因为冉冉你所以带给我们很大的动力的时候——粉丝们拼命为了她呐喊的时候——说冉冉你好好的就可以的时候——

  封冉冉其实想到一半她就已经冷静下来了。

  她深深的吸了一口气,她眨了眨眼睛,她觉得自己这一次是真的好多了。她捏着吊坠,其实眼泪在眼眶打转,但是她支撑着让自己不要哭。封冉冉低着头,她想起了跟升旗在一起的时候,那个瞬间的开心真的是感觉整个人好像都能飞起来了一样的开

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