了眯眼睛,脑海中闪过各种奇形怪状的画面。便在这时,前者像是背后长了眼睛一般,忽然开口道:“别看我,面向东方,身体放松!”
“啊?”
正茫然间,就见张澹忽然双手抬起,同时跨步右伸,摆了个一个奇怪的姿势出来。
“跟随老夫动作,注意呼吸!老夫让你吸气,便不要停。若让你呼气,就是憋死了,也要一直呼!”
卧槽?这老头儿是要传我内功?
太极?九阳神功?九阴真经?易筋经?乾坤大挪移?
李大德的脑海里一瞬间响起各种bgm,同时忙不迭的学着他的样子比划。
张澹的话音没停,继续说道:“靠吃东西的强身之法,恕老夫孤陋寡闻,未曾听过!况且以你之根基,贸然进补无益,只会令本源越发虚无。正所谓虚不受补,有些少年人不知节制,那身子呀,啧啧……”
可能是平时玩笑开多了,说着说着就开始不着调。不等继续,就听身后传来咬牙切齿的声音:“你特么才不知节制,老子不知道有多爱惜它!别废话,说重点!”
“爱惜……”
某老中医嘟囔一声,想起清早看到的袖珍帐篷,面对悬崖的老脸便无声的露出一个猥琐的笑容。随即便收敛心思,沉声道:“所以老夫没什么秘方可以给你,却能传你一套健体法门。此法源自魏时华佗所创之五禽戏,老夫师从贞白先生,习此法多年,颇有心得。以后每日这个时辰,你便与老夫一同在此修习!”
“五禽戏?那不是广播体操的原形么?”
李大德懵了一下,随后看到张澹的动作果然有向广播体操转变的架势,只是多了一些呼吸上的注意要领。
“这老东西,不是真想糊弄我吧?”
他有些半信半疑,但也尽力去学。而随着张澹的解释,便也明白过来,这玩意儿光看动作没用,关键是呼吸节奏和身体的发力必须相合。若是不懂的外行瞎练,很容易把自己搞废掉。
恰好某个下屈的动作他有点走神,没听到老张呼气的提醒,一下子岔了气。下腹疼得直抽抽,缓了好半天才好。从那开始,便不敢再分心。
也不知道是巧合还是张澹会看天时,算准了时间。当两人练完五七三十五个动作,迎面山脚下的河道尽头忽然红光大放,朝阳初升。金光透过山顶笼罩的薄雾折射出五彩斑斓的彩虹。瞬间灿烂的景象,让李大德做了个以往从未有过的超长深呼吸,整个人顿时神清气爽起来。
东西两坪上响起一片惊呼,早起的人们都被这忽如其来的瑰丽景致给震撼了心神。此刻凭山远眺,整个人的精气神都不一样了。
“呼!”
李大德长呼出一口浊气,眼睛亮晶晶的,下意识的便开口吟道:“平明登日观,举手开云关。精神四飞扬,如出天地间!”
“咦?”
身前
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